Intensivtage
Raum & Zeit für körperorientiertes Lernen
an diesen Tagen unterrichte ich drei Lektionen der Feldenkrais-Methode zum Kennenlernen und Intensivieren
jeweils von 11:30 – 16:00 Uhr
in der Übungsscheune, Werderstraße 9, 14163 Berlin / Zehlendorf statt
bei Anmeldung bis 2 Wochen vorher 60,00 €, danach 70,00 €
Sonntag 12.4. 2026 „beweglicher & stabiler... “
…um zu lernen, braucht es Zeit, Aufmerksamkeit und Unterscheidungsvermögen… Moshe Feldenkrais
Für die Flexibilität des Kopfes ist alles, was sich darunter befindet, von Bedeutung: unterer Bauch, Hüftgelenke und Becken bilden das Fundament für die Länge der Wirbelsäule und des gesamten Rumpfes. Einschließlich der muskulären und skelettalen Verbindungen zu den Beinen sowie der Balance zwischen Bauch- und Rückenmuskulatur. Dies bildet die Basis für ein besseres Gleichgewicht, für Stabilität und ein größeres Bewegungsrepertoire. Achtsam und spielerisch wird das Erspüren, Erfahren & Erforschen dieser Zusammenhänge Inhalt dieses Tages sein.
Samstag 6.6. 2026 „Von den Füssen über die Knie entlang der Wirbelsäule zum Kopf"
ATM = Awareness Through Movement – Lektionen der Feldenkrais – Methode sind aufmerksam angeleitete, spielerische Bewegungs-Experimente, welche uns helfen, unsere gelenkigen Knochen – Verbindungen klarer zu spüren und effektiver zu nutzen.
Die größere Präsenz unserer Bewegungsmöglichkeiten vermitteln uns eine bessere Orientierung, einen leichteren Umgang mit der Schwerkraft, grössere Flexibilität & Gelassenheit. Wir lernen uns besser zu spüren und somit zu unterscheiden, was gut für uns ist und was nicht.
„Die wahre Bedeutung des organischen Lernprozesses liegt nicht im Erreichen eines endgültigen Zieles, sondern in der Tatsache, dass uns neue Möglichkeiten fürs Lernen und zur Verbesserung eröffnet werden.“ Moshe Feldenkrais